A Terapia Cognitivo comportamental é uma psicoterapia estruturada e voltada para o presente, direcionada para a solução de problemas atuais e a modificação de pensamentos e comportamentos disfuncionais.

A TCC orienta os pacientes a identificar, ponderar e responder a seus comportamentos e pensamentos disfuncionais de modo a exercer papel mais ativo em seu próprio processo terapêutico. 

O tratamento é individualizado, levando em consideração todo o contexto em que o paciente está inserido, sua forma de ver o mundo, assim como seus padrões de comportamento, e todas as suas singularidades.
O tempo de tratamento depende muito da natureza da queixa, sua complexidade e necessidades pessoais do paciente. O ideal é que aos poucos você desenvolva habilidades, competências de enfrentamento e resiliência suficiente para lidar com sua vida de forma saudável e assertiva, e de modo autônomo e responsável.

A terapia cognitivo comportamental é uma abordagem que preza pela psicoeducação do paciente, permitindo assim que ele compreenda o processo psicoterapêutico e torne-se seu próprio terapeuta.